考試焦慮是一種情緒反應(yīng)。當(dāng)學(xué)生意識到考試情境對自己具有某種潛在威脅時，就會產(chǎn)生緊張的內(nèi)心體驗?？荚嚱箲]不僅影響學(xué)生的學(xué)業(yè)成績和學(xué)習(xí)活動，也影響學(xué)生的心理健康。
1、考試焦慮的危害
過度的考試焦慮對學(xué)習(xí)是有害的，主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
（1）降低學(xué)習(xí)效率。
（2）影響考試成績。
（3）形成焦慮性人格。
2、考試焦慮的矯正
（1）自信訓(xùn)練。
（2）系統(tǒng)脫敏。
（3）放松訓(xùn)練。
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